Depende de tu objetivo. Si buscas prevenir lesiones y activar el músculo, ven los días previos (48h antes). Si lo que quieres es eliminar la fatiga y esa sensación de "piernas de palo" tras los adoquines del Casco Viejo, lo ideal es que nos veamos en las 24-48h posteriores a cruzar la meta. 

Si sientes una sobrecarga puntual en gemelos o sóleo, un masaje de descarga suave puede liberar la tensión acumulada y darte la confianza necesaria para salir a por todas. No buscamos una sesión dolorosa, sino darle elasticidad al músculo para que no sufra en las cuestas de la ciudad. 

El masaje de meta es una "primera ayuda" rápida y general de pocos minutos. En mi sala de Santo Domingo, realizamos un trabajo profundo y personalizado de 60 o 90 minutos, donde tratamos tus puntos gatillo específicos y nos aseguramos de que tu musculatura recupere su estado óptimo de verdad.